外部交通——飞机
成都双流机场是中国中西部地区最繁忙的民用枢纽机场，每天各地都有往返成都的飞机，航空交通十分便捷。
从机场并无直达四姑娘山的班车，需到成都市区的客运站转大巴才能到达。
从机场到成都市区可以选择搭乘机场大巴，也可以选择出租车。
成都双流国际机场地址：成都市双流县
电话：(028)85205555
机场大巴
机场大巴无法直接到达汽车客运站，只能先到达成都市区，然后再转成公交车前往相应的茶店子客运站。
双流国际机场乘坐机场大巴到达岷山饭店，之后转82路公交车道茶店子客运站。
票价：10元
车程：约40分钟
咨询电话：028-85205555
目前成都没有直达四姑娘山的班车，最方便的是乘坐成都到小金县的班车，每天早晨6：30在成都茶店子客运站发车。地震后到现在大巴还在绕道而行：成都——雅安——二郎山——丹巴——小金，路程会比较远全程需要7小时，如若堵车或地质灾害可能会更久。
另外还可以在茶店子车站乘坐成都——日隆的班车，日隆离四姑娘山也非常近了。
这两个地方的车费大概在120-140元之间。
茶店子客运站
发往地区：四川西、北部的藏区以及一些著名的景区
地址：四川省成都市金牛区西三环路五段
联系方式：028-87506625，028-87506610
自驾
成都——四姑娘山
全程230km，需要5小时左右。
成都——都江堰市:此段全程46公里(高速公路)，所需时约30分钟。
都江堰市——映秀:因目前正在修建都江堰至汶川的高等级公路及修建紫坪埔水电站，因此这段道路通行不是很畅，路面为一级水泥路或柏油路，所需时约1小时。这段路也是从成都平原前往川西高原的起始，海拔逐步升高。
映秀-巴郎山下(东边山脚):从映秀左转进入通向四姑娘山及小金的省级公路，此段路车少人稀，至小金全程均为修建不久的水泥路，过映秀后天空更加蔚蓝，空气也清新得多。过耿达之后随即进入卧龙自然保护区，景色更加优美，行驶也相当舒服。此段路海拔由1千米左右升行至2千米左右。至巴郞山下约1.5小时。
巴郎山下(东边山脚)-小金县日隆镇:此段路一年四季均可通行，翻越海拨4487米的巴郎山时，一般人有轻微高山反应。但欣赏巴郞山独特的云海、草甸、雪峰、牦牛四大绝景也是减高山反应的有效方式。沿途风光秀丽、景色宜人，行驶舒服。但因巴郎山段弯道多，坡度大，需谨慎行驶。从海拔2500米--4487。行驶时间约1.5-2.5小时。
冬季及冬春交季时在巴郞山最高顶会有积雪，通行会有一定困难，但有山区雪地驾驶经验的驾驶员可正常通过。
包车
从成都包车去四姑娘山是一个非常不错的选择，一方面节省时间，因为不用绕路，从成都出发，4、5小时就能抵达;二来价格没人150元左右，只比汽车贵了几十块。
旅客一般可以在青年旅舍、或者茶店子车站那找人拼车。
内部交通——骑马
在四姑娘山景区内除了可以做观光车，还有一个选择就是骑马。
骑马费用：
海子沟
沟口——锅庄坪或朝山坪往返：50元/人(含马夫一人，可兼向导);
沟口——老牛院子：100元/人(含马夫一人，可兼向导);
沟口——大海子或花海子：150元/人(含马夫一人，可兼向导)。
如果还要继续向前行，可与马夫讨价还价。
长坪沟
在喇嘛寺购票，依次喊号上马，一般不能选马，沿途设有三个站点：
喇嘛寺——二道坪： 50元/人;
喇嘛寺——下甘海子：100元/人;
喇嘛寺——两河口： 150元/人。
如果还有继续向前骑，则可与马夫讨价还价了，一般增加50—100元不等。